Maints hommes se demandent s’il est possible de muscler sa verge. Neanmoins, le penis est-il 1 muscle ? La reponse reste non, le sexe n’est gui?re d’origine musculaire. Cependant, Cela reste possible de renforcer son penis avec plusieurs installations.

Le penis n’est nullement un muscle

Notre verge n’est jamais un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Cela reste malgre tout possible de renforcer les erections. Pour plus comprendre De quelle fai§on ce qui est possible, Cela reste important de repasser sur l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.

L’anatomie du penis

Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures avec l’albuginee :

• 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler le diametre en se contractant ou non Afin de manquer l’urine ou le sperme.
• 2 corps caverneux : ils vont se contracter pour empecher le sang de perdre. Dans cette situation-la le penis va i?tre a l’etat flaccide. Lorsque ces corps seront decontractes, il y aura 1 afflux sanguin et la verge sera en erection.

Comment fonctionne une erection ?

Le penis de l’homme est en mesure de remplacer de dimension, non pas parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est votre organe erectile. Indeniablement, la peau de votre penis reste compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang si vous etes stimule sexuellement.

Cela se fait via les hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler votre circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est pas musculaire sur un plan du penis mais sanguine.

Ainsi, c’est l’afflux de sang par rapport i  la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).

Mes muscles du perinee

Le penis n’est nullement le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Effectivement, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de ce sexe.

Celui-ci se deniche en dessous de ce verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Puis a l’ejaculation et ainsi l’expulsion de ce sperme (source).

Pourquoi renforcer son penis ?

Votre penis n’etant nullement un muscle, vous ne pourrez pas le muscler. Par contre, vous pouvez renforcer les muscles de votre perinee pour stimuler l’erection et retarder la ejaculation.

Pour ceci, vous allez devoir commencer via nos identifier. Il y a 2 tests tres simples Afin de localiser ces muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir lorsque vous urinez.

Quand le jet commencera a sortir, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors clairement nos muscles qui entrent en jeu Afin de y parvenir. Ce sont ceux de ce perinee.

J’ai deuxieme maniere d’identifier les muscles de ce perinee necessite que vous soyez en erection. De preference lorsque vous vous masturbez. Une fois que ce sexe est dur, essayez de le Realiser bouger.

Vous allez voir des muscles se contracter au niveau de votre verge. Ce paraissent eux que vous allez pouvoir renforcer.

Comment renforcer son penis ?

Si votre penis n’est nullement un muscle, ce perinee est quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les exercices proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, ainsi, de retarder le plus possible l’ejaculation.

Attention malgre tout, ces installations ne vous permettront nullement d’agrandir votre penis. Leur seule fonction est d’ameliorer ce circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler ces muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).

Si vous avez du mal a retenir votre ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces exercices vous permettront de mieux la controler. Et d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces installations regulierement et plus nos resultats pourront etre visibles.

Premier travaux pour muscler la perinee

Ce premier travaux doit vous aider a plus maitriser les muscles de votre perinee. Avec un brin de pratique, vous pouvez passer au second, qui est legerement plus technique. Pour commencer, vous pourrez composer quelques series la totalite des matins, et avant de vous coucher.

Le principe est tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra uniquement contracter ces derniers, ainsi, non nullement d’autres muscles de votre corps.

Concretement, cet exercice consiste a contracter, puis relacher vite les muscles de ce perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus pratique possible. Un coup que Vous allez avoir un delicieux rythme, vous pourrez passer a des series de 20, de 30.

Attention cependant a ne pas en faire trop au va parfois vous blesser.

Second exercice Afin de renforcer ce penis

Ce second exercice est souvent plus facile a realiser un coup que vous maitrisez bien le premier. Effectivement, le principe est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher facilement ces muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un moment possible.

Mes novices y parviennent generalement pendant 3 a 5 minutes. Mais avec legerement de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 minutes avant de relacher.

Recommencez cet exercice via des series de 10. Cela permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer ce penis Afin de permettre de retarder l’ejaculation.

Ce deuxieme travaux va egalement se pratiquer en haute penetration. C’est la meilleure facon de retenir votre ejaculation, lorsque vous sentez que vous etes sur le point de jouir.

Exercez-vous au en amont pendant que vous vous masturbez. De sorte i  mieux determiner le moment fatidique auquel vous devez contracter les muscles de ce perinee. Plus vous pratiquerez ces exercices, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.

Pour conclure, muscler son penis n’est a proprement parle gui?re possible. Cependant il est possible de renforcer sa verge en musclant le perinee.

Nous vous avons explique des deux installations qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.