Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, con el fin de que enfrenten juntos la circunstancia actual.

En SURA deseamos que asumas el aislante como la oportunidad Con El Fin De vigorizar las vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan diferentes clases de aproximacion que, a pesar sobre la distancia, permiten conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese acontecer particular.

Aparte sobre aspectos fundamentales igual que el apego y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, los acuerdos, el humor desplazandolo hacia el pelo la intimidad para preservar la amistad en tu contacto. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica y no ha transpirado sexologa, la cuarentena afecta a dos clases de parejas por un aspecto, las que poseen bases sanas. “Es probable que estas relaciones tengan conversaciones que permite bastante no tenian, lo que genera una mayor conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, como la carencia de comunicacion, se resuelven Con El Fin De fortalecer los vinculos”, senala la experta.

Por otra parte, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades antes sobre la coyuntura asi­ como esta crisis las termino de afectar. No obstante, seri­a importante interpretar que esto nunca se da por la cuarentena igual que semejante esta funciona como la especie de lupa y lo que hace es que permite ver sobre cercano y con gran detalle aquello que ya venia mal”.

La clave de confrontar la crisis, aparte sobre conocer que nunca dura de invariablemente, esta en asumirla como la oportunidad http://www.hookupwebsites.org/es/iamnaughty-review/ asi­ como nunca un contratiempo. Seri­a obligatorio identificar el para que esta pasando en punto sobre por que la idea nunca es indagar culpables a los inconvenientes, sino llegar a acuerdos. Conforme la experta, la ocasion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y no ha transpirado ?areas a perfeccionar en las relaciones?.

Recomendaciones para parejas que viven juntas

• Por el hecho de quedar juntos 24/7, no deberan meditar que comparten lapso igual que pareja separa las actividades de casa sobre los instantes intimos. Procura que los dos tengan espacios individuales, bien sea Con El Fin De yacer o disfrutar a solas. Como podri­a ser de leer, elaborar entrenamiento y no ha transpirado tener encuentros virtuales o llamadas con colegas y parientes.
• Expresate si Existen estados en la convivencia que te disgustan o realizan notar mal, habla con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Se asertivo.
• Desahogate con otras personas no pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus exigencias. Conversa con amistades o familiares.
• Nunca te olvides de el erotismo desplazandolo hacia el pelo las relaciones sexuales seri­a probable que vivas en la misma vivienda que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el fecha a tus hijos, hagas las labores del hogar desplazandolo hacia el pelo trabajes. Esto puede agotarte desplazandolo hacia el pelo encoger tu anhelo sexual manten la calma, pues la ansiedad seri­a el pesimo enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
• Proponle a tu ser particular tareas disfruten desplazandolo hacia el pelo las unan armen, por ejemplo, un rompecabezas esto implica alcanzar a acuerdos asi­ como trabajar en equipo? por un meta frecuente.

Claves para parejas que estan a distancia

• Manten la difusion Con El Fin De notar cerca a esa sujeto que se localiza en otra morada, ciudad o en otro pais. En lo factible, conozco creativo con los temas para romper la monotonia y no ha transpirado la rutina.
• Descarga aplicaciones de juegos o actividades sobre descanso que te permitan conectarte al identico con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS desplazandolo hacia el pelo Android).
• No te preocupes si el anhelo sexual disminuye impide presionarte asi­ como, En Caso De Que ambos lo quieren, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido amatorio.

??Ademas, ten en cuenta

• Cuida de ti identico destina momentos propios de descanso asi­ como serenidad.
• Acude al disciplina para cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu trabajo, las actividades diarias desplazandolo hacia el pelo los usuarios con las que vives.
• Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
• Comparte con esa alma particular el sub siguiente ejercicio hablen referente a lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi­ como rutinario). Seguidamente, referente a aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi­ como emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen esto puede originar cambios positivos.
• Si te gustaria leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos Los cinco lenguajes del amor (Gary Chapman), Los limites del apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y Silvia Salinas), E?l procedimiento de amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman y no ha transpirado Nan Silver) y no ha transpirado Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).

Aprovecha las desafios de la emergencia actual Con El Fin De identificar como esta tu trato, cuales son los aspectos que requieren de mas grande interes y no ha transpirado como podri­an fortalecerlos en pareja. Quedar unidos las ayudara a montar adelante asi­ como a vencer cualquier complejidad.